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早上5點50起床去，昨天去看醫生沒法騎竹東夜騎
所以今天就跟同事一起去晨騎
只吃了一包果凍就出發去，順便讓身體習慣還沒吃早餐就先運動
從家裡到飛鳳山山腳將近9公里
還是覺得好累，爬沒多久就很喘
也覺得腳沒力
真的是偷懶太久了嗎XD
這樣的話還真是擔心，八月還有300K 400K
九月還有武嶺
今天從山下花了13分鐘
又再從牌樓較陡的一邊再爬一次
只有慢慢鍛鍊拉~~
下次要早點出門，不然太陽實在是有點大
回家的時候車子又多= =
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