前言
小T仍然是一台好騎到爆炸的小折
正題
為了想讓自己多睡一點覺，想說先開車過去集合地點
這樣可以避免隔天很早起來
開了很久的車又要直接騎車，會很累
所以5/16晚上快10點從新竹出發
11點半到水里國中的門口
沒想到路旁已經一堆跟我一樣想法的車友
到處停滿了車子
找了一個位置想說早上騎10秒就到門口了
現在睡覺還可以睡4個多小時
不錯不錯!!
結果是大錯特錯~
忘了自己停在主要馬路上面~所以整晚一直有車子經過
車窗不開會太熱，開了就會有蚊子叮我
再來就是有一隻很機車的鳥
竟然整晚都在叫~ 機~機~機~~~~~
不叫的時候車子就經過
車子不經過的時候~牠就狂叫
所以答案是整晚幾乎沒睡~只淺睡了半小時吧!
每次比賽前都這樣~ORZ
不到4點就起來收拾東西~剛好在小7遇到之前大折車隊的車友
就這樣聊天聊了起來!!
5點不到就去集合!!
終於遇到了竹蜻蜓的車友~~大部分的都是昨天就到水里過夜
因為想跟Miyu在一起!所以就自行行動拉XD
frank
coco還有竹東夜騎團的車友
沒想到還沒出發!早上吃的早餐就被我消化完了
只能把我的巧克力先嗑掉好了!!
感謝我的寶貝miyu
幫我找了這個包含個分段的距離，高度，平均坡度的整理文章
這樣讓我可以在沒有騎過此路段的情況下
先瞭解好坡度~才能來分配體力
我的策略是~
前半段 上上下下 40km-->兩小時騎完
從水里國中到神木村之前 由於坡度都在3%以下 所以均速20km/h 累計35km
神木村到第一個補給點之前 還剩下9km 這裡的坡度5-7% 希望均速13左右
後半段 30km-->三小時騎完
無止境的爬坡 均速10km/h
其實這樣是不休息的狀態，才能達成5小時的目標
之前想說~最多就是不超過6小時
給自己設個目標!!這樣挑戰才有意思
5點28分~我的晶片卡通過了起點
一出發就先爬個大長坡!!!
如預期的!上上下下!
不過上居多~下算少
果然~沒有睡好的情況下~都要將近20km過後
身體才會舒服
出發沒多久遇到了一起雙北的車友小鄧
換了新的公路車還是一樣神勇!!
他叫了我一下後就說要跟前面的人~所以我也跟著他
跟了將近10km~
發現爆心跳爆的可怕!為了身體著想!
所以就改成用自己的速度騎著
途中遇到單車女殺手!!兩個孩子的媽~~厲害到爆表
跟了三分鐘還是被海放了= =
在往豐丘的橋已經開通了
下面是陳有蘭溪!!!
橋又長又直~今天的雲很特別
超過同富後開始進入山區
爬坡去
今天由於有交管，所以騎得很舒服!
到這邊以後終於覺得身體熱身完畢了!
所以就照著自己的步調
努力的踩著!
就這樣難得新中橫沒有車子~天氣又好
8點多終於到了第一個補給點
騎了2個半小時 44km
想說今天應該沒法騎進5小時了~因為剩下的距離都是爬坡
在這裡補了水，胺基酸以後
還遇到了阿仁~
就繼續朝向13km遠的第二補給點
這裡工作人員還說錯距離~還以為要多騎5KM的路哩
果然我還是比較擅長爬山
後半段爬山的均速比想像中的高
大概13km/h
就這樣不到9點我到了第二個補給點
只迅速的補了水還有吃香蕉
連照相都懶了
就往最後的13KM衝
想說有機會可以在5小時內騎完~
一路上還是很多車友在我身邊~
路上遇到了小熊車隊的車友
慢慢的天氣有點變成陰天了
終點快到了~
終點前的照片了
另一張
最後終於在10點09到了
在5小時內~算是完成我的目標
成功的騎上第三座超過2000公尺高的山上
已經很多人上來了~
今年的成績在去年200名以內
今年人變成三倍~所以總名次也乘以三
大家都在跟這塊板子照相
我已經累到懶得再牽車過來了
這次比賽動線也規畫得不錯
騎到終點會有人跟你說走哪一條領證書
大概不到1分鐘我就拿到了
大腿痠到爆炸!!
又遇到大折的車友 小許 Tony
兩個大勇腳~都比我還快XD
就這樣邊聊天也邊休息
雖然竹蜻蜓車友說我也可以跟他們一起坐遊覽車回去
這樣我就不用自己騎下山
但是不好意思~況且這樣就要比較晚才能回到家
所以我還是在11點多~準備衝下山
路過夫妻樹~總是要來一張小T&夫妻樹
回程路上只照了幾張相以後~就下起了雨
同時也開放下山的車輛~
此時還有很多車友在努力中~~加油加油!!!
經過了2個多小時~終於回到了車上
在兩個小時~我回到家裡了
見到miyu就更開心了!
心得
今天上山的騎程記錄
扣掉一開始等的時間
幾乎沒有休息~大概只休了10分鐘吧 
這次比賽~終於找到正確的騎乘姿勢
可以騎得比較快~也比較不累
本來以為無法在5小時內騎完~不過最後還是辦到了
沒想到竟然可以在爬山的狀態下把均速拉到15km/h
一路上看到一堆正妹女生
只能說現在女生越來越厲害~~
這次小折第一名是4小時23分鐘
還差一點點就可以超越拉!!
改定下個目標好了!!!
準備繼續鍛鍊心肺~武嶺的55KM
一樣目標5小時內騎完!!
高度圖
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