努力記錄幸福的瞬間

 老樣子

我有跟竹蜻蜓一起報~~大家一起騎車!!!

龜董開車下來一起挑戰吧


活動介紹 : 放下手邊的工作吧!大伙來輕鬆騎車吧!
目的：練腳力 + 練耐力 + 練毅力
時間 : 10/26(日)
集合時間 :10/26 05:30am集合 05:45am出發
集合地點:關西7-11馬武督門市 (新竹縣關西鎮中豐新路2-1號)，車子停關西，直攻到宇老，大滿貫回程就可以開車回家了
級數 : 超級無敵小肉腳小山地
起止點與目的地:
 關西7-11馬武督門市->竹東->內灣->宇老->羅馬公路->關西7-11馬武督門市
地型 : 平地、山路混合
車速 : 0-30km/hr
預估時間 : 10/26->9HR

請遵循： 竹蜻蜓活動規範(如無法配合，請勿參加本活動)
給準備來挑戰的各車友：
不論您是第一次騎或是已經有很多次上五指山或宇老的經驗，為了您的安全，以下幾點必須遵守：
1.請遵循竹蜻蜓活動規範
2.未戴安全帽者，當天會禁止繼續加入此活動
3.請自行準備備用內胎
4.先預祝各位順利輕鬆騎完，行進時，請與前車保持足夠距離，勿並排前進。
5.下坡時，務必注意放慢速度，並且靠邊騎。
讓我們快快樂樂出門，平平安安回家

當天會以口頭解說後,活動才進行
如有不知道路況的,我來指引
必備裝備 : 安全帽,運動鞋及適量的水(未帶安全帽,及穿拖鞋者請勿參加此活動)
建議裝備 : 車褲(屁屁會比較不會痛),手套(手比較不會痛),簡易補胎及打氣筒、簡易單車維修工具、備用內胎
最重要的是記得帶您的愛車
車友之間互相照顧
如發生體力無法負荷的車友,請附近車友幫忙，附近車友也務必一定要停下來
a.沒問題,可自行回家 b.幫忙打電話連絡親友或就醫
如發生意外者 : 車友務必幫忙打電話連絡親友或就醫

如報名10/19與10/26活動的伙伴們請注意：
如果你從未騎乘過山路，平常也很少爬坡。
為了你自己好（以免當天體力損耗太多），請在之前先自行訓練。

(1) 如果你從未騎乘過山路，平常也很少爬坡，切記一定要先自我訓練or參加竹蜻蜓的夜騎團：
這點很重要喔~~切記切記
(2)因10月中旬開始天氣氣溫變化大，請各車友自行攜帶保暖衣物(請自行視情況而定)
為了讓大家能互相認識,請補填或全部填寫報名謝謝